有點小無聊
所以給自己找了一個實驗
一個關於入睡的實驗
是這樣的：
我很喜歡睡覺前邊聽線上播放節目
通常我喜歡聽喜馬拉雅app裡面我收藏的節目
這個app有個很好的功能
讓使用者可以設定收聽的時間長短
我一般都會設定20分鐘後停止
有一天 我一樣設定了20分鐘
然後躺下 開始聽 然後就不知不覺睡著了
第二天早上起床 又繼續聽
發現 咦 怎麼好像都沒有聽過
就回放
發現 原來我只聽到1:30的地方 可能就睡著了
之後的內容完全沒有印象
我就納悶 有這麼快就睡著了嗎？
所以 我就陸陸續續試了幾天
發現 我的睡著時間是1:20-3:30
這也太快了吧
不過這個實驗有個設計盲點
我實驗這幾天都是聽同一個人的節目
也許 他的聲音很催眠？
今天來試試別人的聲音
看看是不是更助眠？😂
另外 我也會把播放時間設為10分鐘就好
以免白白播了那麼久 都沒聽到
容易睡著
又可以睡好覺
真是一個超級好的生命禮物
只是 不容易起床 是件很惱人的事
不過 要珍惜 要珍惜
說不定 不用多久
我就開始 睡不著 睡不好 特別早醒
NO！！！😭😭😭
